McCreight Kimberly - 1/4 Reconstructing Amelia [Full Thriller Audiobooks]

குளிர்காலத்தில் உங்கள் மோசடி மற்றும் கோடையில் நீதிமன்றம் தயாராகுங்கள்: உங்கள் கடற்கரை டென்னிஸ் பயணத்தை எங்கு தொடங்குவது?

நீண்ட காலமாக பொதுவான மற்றும் வழக்கமாகிவிட்ட அந்த விளையாட்டுகளுக்கு இணையாக, நம் நாட்டில், அனைவருக்கும் எதிர்பாராத விதமாக, மிக இளம் ஒழுக்கத்தின் நிலைகள் வலுப்பெற்று வருகின்றன, இது ஏற்கனவே ரஷ்யாவிலிருந்து வீரர்களுக்கு பல பதக்கங்களை கொண்டு வந்துள்ளது. ரஷ்ய ஜூனியர் தேசிய அணியின் கேப்டனும் பயிற்சியாளருமான ஆர்ட்டியம் பரமோனிச்செவ், கடற்கரை டென்னிஸ் விளையாடுவதை எங்கு தொடங்குவது மற்றும் எதிர்காலத்தில் இந்த விளையாட்டுக்கு என்ன வாய்ப்புகள் உள்ளன என்பதைப் பற்றி எங்களிடம் கூறினார்.

- ஒரு பின்னோக்கிப் பார்ப்போம். கடற்கரை டென்னிஸ் மிகவும் இளம் விளையாட்டு, ஆனால் அதன் வரலாறு பற்றி ஏற்கனவே விவாதம் உள்ளது. இது எப்படி தொடங்கியது?

- இங்கே எந்த விவாதமும் இருக்க முடியாது. நிறுவனர் எந்த இட ஒதுக்கீடும் இல்லாமல், இத்தாலியர்கள். அவர்கள்தான் இந்த விளையாட்டை வீட்டிலேயே கண்டுபிடித்தார்கள், அதை உருவாக்கினார்கள், விதிகளை உருவாக்கினார்கள். அமெரிக்காவில் கடற்கரை டென்னிஸும் உள்ளது, இது மற்றொரு கூட்டமைப்பிற்கு சொந்தமானது. அனைத்து கடற்கரை டென்னிஸ் போட்டிகளும் நடத்தப்படும் ஐ.டி.எஃப் உள்ளது. எனவே இவை இரண்டு இணையான போட்டி நிறுவனங்கள், ஆனால் முக்கிய மற்றும் மிகவும் பிரபலமானவை ஐ.டி.எஃப். இதில் டென்னிஸ் மற்றும் பீச் டென்னிஸ் ஆகியவை அடங்கும். அமெரிக்கர்கள் பின்னர் இந்த விளையாட்டை இழுத்தனர். ஆம், கடற்கரை டென்னிஸில் வெவ்வேறு நாடுகளில் இரண்டு வளர்ச்சி பாதைகள் உள்ளன. ஆனால் அவற்றில் எது அதிக நம்பிக்கைக்குரியதாக இருக்கும் என்பதை நேரத்தால் மட்டுமே காட்ட முடியும்.

- அதன் இளம் வயது இருந்தபோதிலும், கடற்கரை டென்னிஸ் ஏற்கனவே உலகம் முழுவதும் பிரபலமடைந்துள்ளது, மேலும் இது ஆண்டுதோறும் மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது. உங்கள் கருத்துப்படி, இதுபோன்ற விரைவான பயணத்தின் ரகசியம் என்ன?
- இது மிகவும் ஆற்றல்மிக்க மற்றும் கண்கவர் விளையாட்டாகும், இது ஒரு வீரருக்கு மகத்தான உடல், தந்திரோபாய மற்றும் தொழில்நுட்ப பயிற்சி, உணர்ச்சி ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் வெளிப்புற நிலைமைகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும். வெவ்வேறு கடற்கரைகளில், வெவ்வேறு நாடுகளில் மற்றும் காலநிலைகளில் போட்டிகள் நடத்தப்படுகின்றன. நிலையான விமானங்கள், புதிய போட்டியாளர்களுடன் நாம் பழக வேண்டும். போட்டி காலண்டர் மிகவும் தீவிரமானது, அதே நேரத்தில் ஒவ்வொரு போட்டிகளிலும் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் அதிகபட்சத்தைக் காட்டி வெற்றி பெற முயற்சிக்கின்றனர். போட்டியின் ஆவி இங்கே மிகவும் வலுவானது. இதை வெறும் கண்ணால் பார்க்க முடியும். நீங்கள் நீதிமன்றத்தில் ஒரு போட்டியைப் பார்க்கும்போது, ​​கதாபாத்திரங்கள், வலிமை, திறமை, சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றின் போராட்டத்தை உடனடியாக கவனிக்கிறீர்கள். இது மிகவும் மாறுபட்ட விளையாட்டு.

குளிர்காலத்தில் உங்கள் மோசடி மற்றும் கோடையில் நீதிமன்றம் தயாராகுங்கள்: உங்கள் கடற்கரை டென்னிஸ் பயணத்தை எங்கு தொடங்குவது?

புகைப்படம்: facebook.com

- கடற்கரை டென்னிஸ் மீதான உங்கள் ஆர்வம் எவ்வாறு தொடங்கியது?
- பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எனது நண்பர்கள் என்னை விளையாட அழைத்தார்கள். நான் வந்தேன், ஈடுபட்டேன், இப்போது நம் நாட்டில் அதன் வளர்ச்சிக்கு முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய முயற்சிக்கிறேன். முதலில், நான் ஜூனியர் அணியுடன் சமாளிக்கிறேன், ஏனென்றால் எங்கள் எதிர்காலம் குழந்தைகளில் உள்ளது. எதிர்காலத்தில் ஒலிம்பிக் விளையாட்டுத் திட்டத்தில் கடற்கரை டென்னிஸ் சேர்க்கப்படும் என்று நம்புகிறோம். நாங்கள் தற்போது தயார் செய்து பயிற்றுவித்து வரும் ஜூனியர்ஸ் உலக அரங்கில் முன்னணி இடங்களைப் பிடிப்பார்கள்.

- எந்த வயதில் கடற்கரை டென்னிஸ் விளையாடத் தொடங்குவது நல்லது? ஏதேனும் கட்டுப்பாடுகள் உள்ளதா?
- கட்டுப்பாடுகள் இல்லை. நீங்கள் ஐந்து வயதில் தொடங்கலாம் - மணலில் வெளிப்புற விளையாட்டுகளுடன். அவை உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை நன்கு ஒருங்கிணைப்பு, திறமை மற்றும் உடல் குணங்களை வளர்க்கின்றன. பின்னர் - நீங்கள் 80-90 வயது வரை பாதுகாப்பாக விளையாடலாம் மற்றும் உங்களுடைய நல்ல முடிவுகளைக் காட்டலாம்வயது வகை. மிக முக்கியமான விஷயம், நோக்கமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், விளையாட்டை ரசிக்கவும்.

- ஒரு கடற்கரை டென்னிஸ் பயிற்சி எதைக் கொண்டுள்ளது?
- வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மற்றும் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் - பொது உடல் பயிற்சி. மணலில் நகர்வது மூட்டுகளுக்கு அவ்வளவு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் இது ஒரு பிசுபிசுப்பான மேற்பரப்பு, அதிலிருந்து தள்ளுவது கடினம். எனவே, மணலில் நிறைய ஓடும் மற்றும் குதிக்கும் பயிற்சிகள் உள்ளன. விளையாடுவதற்கு அவசியமான சூழலில் நாங்கள் எப்போதும் பயிற்சி பெறுகிறோம்.

அனுபவம் வாய்ந்த வீரர்களுடன், பயிற்சி வாரத்திற்கு மூன்று முறை மூன்று மணி நேரம் நடைபெறுகிறது. இயற்பியலில் முக்கிய முக்கியத்துவம் கால்கள், கைகள் மற்றும் முதுகை வலுப்படுத்துவதாகும். மூன்று மணி நேரத்தில் இரண்டு பந்து வேலை செய்ய அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. விளையாட்டு பருவத்தில், பயிற்சியில் பொது உடல் பயிற்சி குறைக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் ஓரிரு மாதங்களில் விளையாட்டு வீரர்கள் நல்ல உடல் வடிவத்தைப் பெறுகிறார்கள், அந்த ஆண்டில் அவர்கள் அதை வெறுமனே பராமரிக்கிறார்கள்.

உளவியலின் பார்வையில், புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்: ஒவ்வொரு வீரரும் ஒரு தனிநபர். பீச் டென்னிஸ் முற்றிலும் இரட்டையர் விளையாட்டு. குழந்தைகளுக்கு ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ள நாங்கள் கற்றுக்கொடுக்கிறோம், ஏனென்றால் எல்லோரும் ஒரு நபர், எல்லோரும் தங்களை நிரூபிக்க முயற்சிக்கிறார்கள். குழு நன்கு ஒருங்கிணைந்த உயிரினமாக செயல்பட வேண்டும். மாற்றியமைக்கவும், உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒத்துப்போகவும் ஒன்றாக முன்னேறவும் முக்கியம்.

குளிர்காலத்தில் உங்கள் மோசடி மற்றும் கோடையில் நீதிமன்றம் தயாராகுங்கள்: உங்கள் கடற்கரை டென்னிஸ் பயணத்தை எங்கு தொடங்குவது?

புகைப்படம்: facebook.com

- போட்டிகள் பொதுவாக நீண்ட காலம் நீடிக்குமா?
- கூட்டத்தின் சராசரி காலம் ஒரு மணி நேரம். இந்த நேரத்தில், மூன்று செட் போட்டி விளையாடப்படுகிறது. ஒரு செட்டுக்கு சுமார் 20 நிமிடங்கள். நிச்சயமாக, மேலும் நீடித்த சண்டைகளும் உள்ளன. இது அனைத்தும் நீதிமன்றத்தில் உள்ள எதிரிகளைப் பொறுத்தது. அவர்கள் விளையாட்டின் சமமான தரத்தைக் காட்டினால், போட்டி இழுக்கப்படலாம்.

- கடற்கரை டென்னிஸ் எவ்வளவு அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது மற்றும் காயங்களின் தனித்தன்மை என்ன?
- டென்னிஸை விட கடற்கரை டென்னிஸில் குறைவான காயங்கள் உள்ளன. மணலில் நீர்வீழ்ச்சி மிகவும் மென்மையானது, மிக முக்கியமாக, மூட்டுகளில் அதிர்ச்சி சுமை இல்லை. இங்கே ஒரே சிறப்பியல்பு காயம் தோள்பட்டை, ஏனென்றால் பெரும்பாலான குத்துக்கள் மேல்நோக்கி அல்லது தலைக்கு பின்னால் இருந்து செய்யப்படுகின்றன. இது கையில் காயம் ஏற்படலாம், ஆனால் அனைத்து வீரர்களும் தடுப்புக்காக எதிர்ப்புக் குழுக்களுடன் வேலை செய்கிறார்கள். இன்னும், கடற்கரை டென்னிஸில் அழுத்தங்கள் அதிகமாக இருப்பதால் காயங்கள் ஏற்படலாம். விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று போட்டிகள் வரை விளையாடலாம்.

முழங்கால்களும் சில நேரங்களில் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் டென்னிஸை விட மிகக் குறைவாகவே. முக்கிய காரணம், மீண்டும், மிகைப்படுத்தப்பட்டதாகும்.

- மோசமாக தயாரிக்கப்பட்ட நீதிமன்றம் காரணமாக ஏதேனும் காயங்கள் உள்ளதா?
- ஆம், அது சாத்தியமாகும். மூடிய பகுதிகளில், மணல் பொதுவாக சுத்தமாகவும், நேர்த்தியாகவும், எந்தவிதமான அசுத்தங்களும் இல்லாமல் இருக்கும், மேலும் திறந்த கடற்கரைகளில், சுத்தம் செய்யப்பட்டவைகளில் கூட, ஏதோ எப்போதும் இருக்கும். உதாரணமாக, ஒரு சீஷெல் அல்லது ஒரு கண்ணாடி கண்ணாடி. நீங்கள் அதில் காலடி வைக்கலாம் அல்லது விழுந்து காயமடையலாம். இந்த சூழ்நிலைகளில் பாதுகாப்புக்காக பீச் டென்னிஸ் சாக்ஸ் கிடைக்கிறது. அவை நியோபிரீனால் ஆனவை மற்றும் வெவ்வேறு அடர்த்திகளில் வருகின்றன.

- விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை புறக்கணிக்கவில்லையா?
- பெரும்பாலான மக்கள் வெறுங்காலுடன் விளையாடுவதை விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் இந்த வழியில் நீங்கள் நீதிமன்றம், மணலை நன்றாக உணர்கிறீர்கள். ஆனால் சில போட்டிகளில் சாக்ஸ் இல்லாமல் விளையாட முடியாது. வெவ்வேறு கடற்கரைகள் உள்ளன, பெரிய பகுதிகள்ஸ்கா, நிறைய அசுத்தங்கள் ... இவை அனைத்தும் போட்டியின் அமைப்பாளர்களைப் பொறுத்தது.

- கடற்கரை டென்னிஸ் பாடங்களின் பொருள் பக்கத்தைப் பற்றி சொல்லுங்கள். அவை நிதி ரீதியாக எவ்வளவு விலை உயர்ந்தவை?
- இவை அனைத்தும் சீசன் மற்றும் பயிற்சியாளரைப் பொறுத்தது. கோடையில், ஒரு நீதிமன்றத்தை வாடகைக்கு எடுப்பதற்கான செலவு ஒரு மணி நேரத்திற்கு சுமார் 1000 ரூபிள் ஆகும், மற்றும் குளிர்காலத்தில், நாங்கள் ஜிம்மில் பயிற்சி பெற வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது, ​​அது 1500 முதல் 3000 வரை ஆகும். ஒரு பயிற்சியாளரின் சேவைகளின் விலை ஒன்றுதான்: ஒரு மணி நேரத்திற்கு 1000 முதல் 3000 ஆயிரம் ரூபிள் வரை. இது அனைத்தும் அவரது தகுதிகள், குறிப்பிட்ட விளையாட்டுப் பள்ளி மற்றும் வகுப்புகள் நடைபெறும் நேரத்தைப் பொறுத்தது. எந்தவொரு கிளப்பிலும் மாலை பாடங்கள் வணிகரீதியானவை மற்றும் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை.

- உபகரணங்கள் பற்றி என்ன?
- அடிப்படையில், உங்களுக்கு ஒரு மோசடி மட்டுமே தேவை. மாடல், உற்பத்தியாளர் மற்றும் மோசடியின் அளவைப் பொறுத்து 5,000 முதல் 15,000 ரூபிள் வரை செலவாகும். அமெச்சூர் வீரர்கள் உள்ளனர், அவர்களுடன் புதிய வீரர்களுக்கு இது எளிதானது; ஆனால் தொழில்முறை நபர்களும் உள்ளனர். அவர்கள் வெவ்வேறு விறைப்பு, எடை, சமநிலை. இது ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட விளையாட்டு வீரரையும் சார்ந்துள்ளது. வீரர் தனக்குத்தானே மோசடியைத் தேர்வுசெய்கிறார். சுழற்சியை மேம்படுத்த கூடுதல் பயன்பாடுகளை செய்யலாம். சில நேரங்களில் அவை விறைப்புத்தன்மையை மாற்றுகின்றன, சமநிலையை மாற்றுகின்றன. இதை கடற்கரை டென்னிஸ் தொழில் வல்லுநர்கள் செய்கிறார்கள். தடகள வீரர் மோசடியை நம்பகமான எஜமானரின் கைகளில் ஒப்படைக்கிறார். அவை ரஷ்யாவிலும் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலும் இத்தாலியர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள். ஒவ்வொரு ஆண்டும் புதிய மோசடிகளின் தொகுப்பு வெளியிடப்படுகிறது.

- உபகரணங்களுக்கு ஏதேனும் தேவைகள் உள்ளதா?
- விதிமுறைகளின்படி, ஷார்ட்ஸ் மற்றும் டி-ஷர்ட் இருக்க வேண்டும், ஆனால் அது ஸ்லீவ்லெஸ் ஜாக்கெட்டாகவும் இருக்கலாம். பெண்கள் பெரும்பாலும் சிறப்பு விளையாட்டு நீச்சலுடைகளை அணிவார்கள். பொதுவாக, வடிவம் கடற்கரை கைப்பந்துக்கு சமம். தலையில் ஒரு தாவணி, தொப்பி, பந்தனா இருக்கலாம். கைக்கடிகாரமும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

குளிர்காலத்தில் உங்கள் மோசடி மற்றும் கோடையில் நீதிமன்றம் தயாராகுங்கள்: உங்கள் கடற்கரை டென்னிஸ் பயணத்தை எங்கு தொடங்குவது?

புகைப்படம்: facebook.com

- இருக்கலாம் வேறு சில விளையாட்டுகளின் பிரபல பிரதிநிதிகள் கடற்கரை டென்னிஸ் விளையாடியபோது உங்களுக்கு உதாரணங்கள் தெரியுமா?
- பொதுவாக, பல டென்னிஸ் வீரர்கள் அவ்வப்போது கடற்கரை டென்னிஸ் விளையாட முயற்சிக்கிறார்கள் - நான் வழக்கில் தினரா சஃபினா, அலெனா லிகோவ்ட்சேவா, டிமா துர்சுனோவ் ஆகியோரைப் பார்த்தேன் , எகடெரினா பைச்ச்கோவா மற்றும் பலர். ரஃபேல் நடால் மற்றும் ரோஜர் பெடரர் போன்ற நட்சத்திரங்களும் கடற்கரை டென்னிஸில் தங்கள் கையை முயற்சித்திருக்கிறார்கள்.

- ரஷ்யாவில் எந்த நகரங்களில் கடற்கரை டென்னிஸ் சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்டது?
- செயின்ட் தேசிய அணி உள்ளது. -பீட்டர்ஸ்பர்க். சமாராவில் பீச் டென்னிஸ் நன்றாக வளர்ந்து வருகிறது. ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப் இந்த ஆண்டு ரைபின்ஸ்கில் நடைபெற்றது. டோக்லியாட்டியில் இந்த திசையில் அவை நன்றாக வேலை செய்கின்றன. சமீபத்தில் அவர்கள் நோவோசிபிர்ஸ்கில் கடற்கரை டென்னிஸில் மிகுந்த ஆர்வம் காட்டினர் என்று கேள்விப்பட்டேன். மாஸ்கோவில் அதிக எண்ணிக்கையிலான உட்புற கடற்கரை நீதிமன்றங்கள் உள்ளன, எனவே எங்களிடம் நிறைய நல்ல வீரர்கள் உள்ளனர். பல நம்பிக்கைக்குரிய ஜூனியர்ஸ் ட்வெரில் வாழ்கின்றனர், சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் ரஷ்யா கோப்பையில் வழக்கமான பங்கேற்பாளர்கள். யாரோஸ்லாவைச் சேர்ந்த குழந்தைகள் கடற்கரை டென்னிஸை ஊக்குவிக்கின்றனர். சோச்சியில் ஒரு பிரதிநிதி அலுவலகத்தைப் பார்க்க விரும்புகிறேன். இந்த ஆண்டு கிரெம்ளின் கோப்பையின் போது ஒரு கூட்டம் இருந்தது, இதில் சோச்சியைச் சேர்ந்த ஆர்வமுள்ள ஆர்வலர்கள் கலந்து கொண்டனர். அவர்களும் கூடஅங்கு கடற்கரை டென்னிஸை உருவாக்குங்கள். இது கிராஸ்னோடர் பிரதேசத்தில் சூடாக இருக்கிறது - உங்களுக்குத் தேவையானது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மாஸ்கோ, ரைபின்ஸ்க் மற்றும் டோலியாட்டி போன்ற தளங்கள் தோன்ற வேண்டும் - இவை சிறந்த உள்கட்டமைப்பு, நகரத்திற்குள் வசதியான இடம் மற்றும் போக்குவரத்து அணுகல் ஆகியவற்றைக் கொண்ட தொழில்முறை சான்றளிக்கப்பட்ட டென்னிஸ் மையங்கள்.

- உங்கள் கருத்துப்படி, எதிர்காலத்தில் கடற்கரை டென்னிஸிற்கான வாய்ப்புகள்?
- எங்களுக்கு மக்கள், புதிய விளையாட்டு வீரர்கள், யோசனைகள், திறமைகள் தேவை. வெளிநாட்டினருடனான தொடர்பு மற்றும் ஒத்துழைப்பில் எங்களுக்கு பரந்த அனுபவம் உள்ளது. அதையெல்லாம் நாம் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். கடற்கரை டென்னிஸ் எப்போதும் நிறைய பார்வையாளர்களை ஈர்க்கிறது, ஏனெனில் இது ஒரு இனிமையான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் மிகவும் சூடான சூழ்நிலையில் நடைபெறுகிறது. நாம் ஒன்றாக உருவாகி, முன்னேறி, ஒரு பெரிய கடற்கரை டென்னிஸ் கிரகத்தை உருவாக்க முடியும்.

குளிர்காலத்தில் உங்கள் மோசடி மற்றும் கோடையில் நீதிமன்றம் தயாராகுங்கள்: உங்கள் கடற்கரை டென்னிஸ் பயணத்தை எங்கு தொடங்குவது?

On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer

முந்தைய பதிவு எதை பார்ப்பது? சிறந்த 10 ஹாக்கி திரைப்படங்கள்
அடுத்த இடுகை இலக்கை நேரடியாக அடியுங்கள். Bjoerndalen மற்றும் Domracheva இன் தனிப்பட்ட துப்பாக்கிச் சூடு